Персональные тренировки Индивидуальные занятия в студии TOP PILATES предназначены для тех, кто желает добиться поставленных целей максимально быстро и эффективно, под пристальным присмотром специалиста. Для каждого клиента вне зависимости от
персональное занятие на тренажерах
Пилатес Реформер Занятия на специальном тренажере Реформер — самое популярное направление в студии TOP PILATES. Комфортные тренировки направлены на улучшение общего состояния организма. Во время занятий прорабатываются все группы мышц,
групповая тренировка
Стретчинг Стретчинг — комплекс упражнений для улучшения и сохранения подвижности в суставах, профилактики возрастных изменений в мышцах и связках. Название данного подвида фитнеса происходит от английского stretch, что означает тянуть,
Пилатес Реформер для мужчин Functional Reformer — занятия для мужчин на реформерах, для формирования фигуры, поддержания тонуса и укрепления мышечного каркаса позвоночника Тренировки по специальной программе, направленные на проработку всех
Здоровая спина «Здоровая спина» — это тренировка, основной целью которой, является восстановление подвижности позвоночника и его оздоровление. В первую очередь занятия направлены на укрепление глубоких скелетных мышц туловища, отвечающих за
Тестирование осанки Тестирование осанки подойдет, как новичкам, так и людям, которые успешно посещают студию TOP PILATES, но интересуются другими направлениями. На занятие «Тестирование осанки» инструктор проведет: диагностику осанки в специальной программе;